Minum Air, Substitusi Obat Sakit Kepala

Ketika sakit kepala menyerang, jangan terburu-buru mencari obat sakit kepala. Cobalah redakan dengan minum segelas air putih dari filter air. Konsumsi air putih secara teratur ternyata mengurangi keparahan sakit kepala dan migren. Para ilmuwan menemukan, meminum air putih sekitar tujuh gelas tiap-tiap hari telah cukup untuk menyingkirkan rasa nyeri dan meningkatkan kenyamanan pasien yang kerap kali didera sakit kepala.

Hal itu ditunjukkan melewati penelitian di Belanda tahun 2005 yang menampilkan bahwa pasien gangguan kandung kemih yang dianjurkan untuk minum cukup air putih mengaku migren mereka lebih ringan.

Dr.Mark Spigt, ketua peneliti dan timnya, merekrut 100 pasien yang secara rutin menderita sakit kepala ringan hingga berat. Kemudian mereka dipinta menjalankan sebagian hal untuk mengurangi rasa nyeri kepala, antara lain dengan meningkatkan mutu tidur, menghindari kafein, dan mengurangi stres. Tapi setengah responden dipinta untuk minum 1,5 liter air putih tiap-tiap hari selama tiga bulan. Pada akhir penelitian, segala pasien dipinta menjawab survey Migraine-Specific Quality of Life Index untuk mengenal bagaimana situasi mereka.

Akibatnya, pasien yang minum air putih lebih banyak dari umumnya mengalami koreksi yang signifikan. “Kami menyangka pasien sakit kepala menerima manfaat dari konsumsi air putih dan tampaknya masuk nalar untuk memberi saran mereka minum air putih dalam bentang waktu tertentu supaya sakitnya reda,” kata peneliti.

Kendati seperti itu, berdasarkan Dr.Fayyaz Ahmed dari Migraine Trust, manfaat dari minum air putih yang dinikmati pasien itu dapat jadi yakni efek plasebo. Tapi dia mengatakan bahwa konsumsi air putih secara teratur menyehatkan dan membikin perasaan lebih nyaman. –  Water Treatment